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我们很多人并不知道枕头用多久需要更换，普通枕头用久了，大家知道会有多少污垢存积在枕头里面吗？尘螨、油脂和皮屑。因此枕头使用的时间越长，所积累的污垢就会越多，如果长期不洗不换枕头以及枕芯，对人体健康带来危害。
根据网络最新一项调查显示：有70%的受访者表示知道枕头和睡眠质量的关系，但是很少有人知道枕芯多久需要换一次。大部分人只知道什么时候有异味了，就拿去洗洗。
02什么时候该换枕芯
当你发现枕头凹凸不平的现象，怎么睡都不顺服的时候，这就说明你的枕头该换了。如果你睡的枕芯脏了，那也需要更换了，我们知道基本上普通枕头芯大多含有棉和纤维，不容易清洗和烘干！
那么多久需要更换一个新的枕头呢？根据尘螨的生存期为2-3个月来计算，六个月更换一次枕头是比较正常的频次。或者至少在3个月清洗一次枕头套，特别是夏天高温炎热的季节，如果枕头套长时间不清洗，尘螨细菌会大量滋生，危害健康。
如果你的枕头已经超过六个月没有更换了，那么不幸地说，每天有超过百万的尘螨正在美美地看你优雅的睡姿，而你的脸部和头发都将成为它们的栖息地。
尘瞒的尸体、分泌物和排泄物都是过敏源，容易引起人的过敏性皮炎、传播皮肤疾病、毛脂器官堵塞、毛孔粗大。
所以枕芯也需要定期清洗，化纤类的枕芯可以用温和的洗涤剂进行机洗，洗后尽快烘干或甩干；荞麦皮、茶叶类的枕芯不能水洗，将这些填充物在阳光下晾晒即可；蚕丝类的也不能用水洗或者干洗，只需要在通风阴凉处晾晒即可。
为了自己的睡眠健康，不让污垢陪自己睡，除了上面提到的这些清洗护理之外，还需要对枕芯定期进行跟换，让螨虫和污渍彻底的远离身边，保持室内的清洁。
03天然乳胶枕头更健康
乳胶枕头天然具有通风透气性良好，能够防潮防螨虫和细菌的特点，能够保持枕头清洁卫生。根据国外测试机构对普通枕头和天然乳胶枕头六个月使用对比报告分析，普通枕头螨虫数量要比乳胶枕头高出5-200倍，特别在高温潮湿环境中更是明显。
天然乳胶枕头不容易变形，方便清洗，不滋生细菌和能够更好的保护颈椎，成为了城市白领，富裕家庭生活用品，最近这几年越来越受到人们重视。
如果您需要选择一款高质量的乳胶枕头，建议您尽量选择一些有实体店的品牌，泰国乳胶枕头以高质量天然乳胶材料，安全，环保健康著名世界。泰国芭塔乳胶则是泰国十大乳胶品牌之一，在各大城市主要卖场拥有品牌体验店，或者您可以登陆泰国芭塔乳胶网上商城购买。